常有人問到，大家都念書為何部分人患近視，另一部分人卻沒有近視，這難道不是遺傳嗎？所以就有一些人認為近視是遺傳造成的，誰也左右不了，得不得近視是無法改變的事情，其實這是個錯誤的認識。事實上，近視與遺傳因素有一定的關系，但是每個人用眼的情況不同，近視是因人而異的，正如在同一個學校同一個班級讀書，每個學生的成績也有好壞的差別。

    近視的主要原因是過量看近，而且近視還涉及許多助緣性因素，例如生活習慣、居住環(huán)境、燈光照明、用功程度、書本字體大小、閱讀姿勢、閱讀距離、歇息頻率、身體素質等等，這些全都是促進近視的形成、加深的要素，佛家用語叫：“無緣雖因不成果”，沒有這些助緣，近視的果是結不的。

   在兒童發(fā)育時期，近視的度數容易大幅度攀升，因為這時要應付考試、做各種功課、用電腦等，需要大量近距離作業(yè)，由于青少年時期，眼球內膜層極富彈性，尚未牢固，最容易受大量近距離作業(yè)的影響，出現慢性睫狀肌痙攣，并因長期置之不理，令眼球拉長，形成真性近視。相對成人眼內膜層已足夠堅固，故不容易受壓迫而拉長。因此，成人后，除了個別病理性近視患者一般而言，近視度數進入成年后多趨向穩(wěn)定下來。

理論上，求學時沒有患上近視，到成年階段不容易得近視，但在許多的案例中，不少求學時期沒有出現近視，但開始工作后，從事大量閱讀研究的工作，仍會出現近視。不過很明顯，已經過發(fā)育階段的成人，近視度數增長速度比發(fā)育階段的兒童慢，而且通常只會患上輕度近視。

大部分人都是在童年患上近視，終身都要戴眼鏡的，但是早期出現的痙攣性近視，只要處理得當其實是可以恢復過來的，越早發(fā)覺康復的越好，所需時間也越短。總之，保護眼睛的最佳策略是預防勝過治療。

近世是日積月累造成的，近視患者不會一開始就有百度多的近視，只能說是一發(fā)覺便有百多度，因為近視度數皆由零開始，事實在更早時期，近視患者已有25度或50度的近視，只不過初期沒有覺得不妥，尤其兒童不會表述自己的視力狀況。直等到難以看清楚黑板的字體時，通常都已經是100多度近視，甚至200度近視，卻已錯過了預防近視的最佳時機。

兒童不懂得保護自己的視力，每位家長和教育工作者均有責任，作為孩子們的視力保護者，當你自己的孩子發(fā)現有近視時，你會帶孩子去配眼鏡嗎？讓孩子終身成為近視患者，還是讓孩子好好預防保護視力？以下是基本的常識和預防近視的措施，我們希望各位家長重視孩子的視力健康：

別讓孩子配戴第一副近視眼鏡，莫為一時的視力清晰犧牲一輩子的視力健康；

及早把預防近視的知識灌輸給兒童；

盡量減少兒童的近距離作業(yè)，應多作室外活動，讓眼睛放松；

當閱讀時或近距離工作時，每讀完一頁或每隔5分鐘，應抬頭觀望天花板或遠方，以舒緩看近時的調節(jié)壓力；

用電腦時，盡量把字體調得較大，看熒光屏便比較適宜；

閱讀時，背部伸直，保持正確姿勢和合適距離；

閱讀時，眼睛離書本的距離應保持最少約40CM，不應躺著或在乘車時看書；

閱讀時光線要充足、均勻、穩(wěn)定；

看電視時距離應以書面對角線之6倍距離為佳；

多眨眼保持眼睛濕潤防止眼干；

均衡飲食，不偏食，不吃過多的甜食和辛辣食品，確保身體健康；

可在居室的墻壁上掛上鏡子，空間顯得開闊，視物時可減輕眼睛的調節(jié)壓力；

定期檢查視力，動態(tài)觀察視力的變化，防患于未然。